Coaching Privé - Alona

Professeure en pilate & yoga de respiration consciente, et mon objectif est d'aider les personnes à améliorer leur bien-être physique et mental grâce au mouvement en pleine conscience et à une respiration consciente.

Diplômée de l'Institut YSI en tant que professeure de Lady Niguma Yoga, je suis également spécialiste certifiée en respiration consciente par l'Académie AIRA. J'enseigne aussi le Pilates Reformer, guidant mes élèves à travers des mouvements contrôlés et axés sur le renforcement musculaire.

Dans ma pratique, j'associe des techniques efficaces de mouvement et de respiration pour réduire le stress, augmenter l'énergie, améliorer la force physique et favoriser le bien-être général. Mes séances conviennent aussi bien aux débutants qu'aux personnes actives qui souhaitent se sentir plus fortes, plus équilibrées et plus à l'écoute de leur corps.

Je crée un espace confortable et professionnel où vous pouvez vous ressourcer et vous sentir au mieux de votre forme.

Je me tiens à votre disposition et serai ravi de vous accueillir prochainement au Legacy Club House.